To brighten up those dark days.

Ir dormir na sexta feira pensando que a semana finalmente acabou.
Acordar cedo no sábado e lembrar que tem um fim de semana inteiro pela frente.
Mudar o alarme e ao invés de barulhos estridentes, acordar com música.
Pegar jornal de domingo dobradinho, pesado e ainda quentinho do sol da banca.
Aproveitar e trazer uma baguete fresquinha da padaria. Vir comendo pelo caminho.

Sair para comprar flores e voltar para casa com um buquê nas mãos.
Ou colher as do seu próprio jardim.

Ser realista, escrever apenas três objetivos para a semana e tentar cumpri-los.
Reconhecer cheiros favoritos: chuva, toalhas limpas, óleo de amêndoas, cimento fresco, lojas de ferragens, lenha sendo queimada na lareira, o primeiro café do dia, bacon na frigideira, perfume de alguém querido, as flores do jasmin…
Transformar o carrinho de supermercado em patinete e deslizar pelos corredores.

Servir um café ou na chá nas suas louças preferidas. Para você mesmo. Você merece.

Calcinha nova. Meia nova. Sabonete novo.
E meia calça nova. Joy.
E gilete nova. Sim.

Receber correio bom: cartas, presentes, encomendas de futilidades muito esperadas, revistas favoritas.
Passe um minuto apreciando algo positivo na sua vida. Agradeça.
Chegar em casa cansado e lembrar que tem uma panela cheia da sua “comfort food”
Assistir um filme que transporte você de volta para a infância.
Sair sozinha para olhar vitrines, fazer compras e almoçar; um date com você mesma.

Plantar alguma coisa. Cuidar dela. Vê-la crescer e florir.

Sair para comprar um vestido novo para a primavera. Ou verão. Ou inverno. Não importa.
Arrumar pelo menos uma gaveta e curtir a sensação de realização.
Lavar o cabelo demoradamente, apreciando a experiência e usando o seu melhor xampu.
Pôr creme no cabelo lavado, uma máscara refrescante no rosto e, usando sua roupa mais confortável, curtir seu seriado preferido enquanto espera os produtos fazem seu trabalho.
Ligar para alguém cuja voz te acalme.
Ligar para alguém que se acalme com a sua voz.

Fazer as unhas com o seu esmalte preferido.

Limpar o compartimento de pêlos da secadora de roupas.
Fazer amizade com o gato do vizinho que vem passear no seu jardim.
Reler o livro favorito que você  não lia há anos.
Terminar aquele que você estava adorando mas estava sem tempo pra recomeçar. Hoje é um desses dias em que o tempo se faz porque o prazer justifica mudar prioridades.
Reúna livros já lidos para serem doados ou presenteados.
Saia para comprar ingredientes para uma receita que estava querendo testar.
Tome uma decisão simples, mas que você vinha adiando por inércia.

Imagine que você tem 10 anos de novo. Saia pra comprar doces. Mas agora com seu dinheiro, sem precisar pedir. Escolha o que quiser. Compre um de cada. Coma todos. Yes, you can.
Assar um bolo e ser criativo com a decoração. Nada de Masterchef. Você faz as regras.
Banho de banheira. Todas as bath bombs e cremes e produtos que você economiza para “ocasiões especiais”. Essa é uma delas.
Encher a casa de piscas/luzinhas natalinas. Acender todas. Apagar todas as outras luzes.
Luz de velas. Música preferida (seja CD ou Spotify). Sofá.
Prestar atenção na trilha sonora cotidiana. Pássaros, especialmente. Reserve tempo para ouvi-los.

Gaste pouco dinheiro com uma besteira que te faça sorrir.

Sorria para cachorrinhos na rua. Afague gatinhos aleatórios. Retribua o aceno das crianças.
Treine uma maquiagem nova. Um passo de dança novo. Uma palavra interessante em um idioma que você não domina.
Matricule-se num curso de algo que sempre quis aprender.
Compre algo que você queria muito mas sempre achou caro. Veja não como uma compensação pelas suas falhas, mas como um presente que você merece.
Leia mensagens, emails, cartões de natal e cartas enviadas por pessoas queridas.
Vá passear numa área bonita da sua cidade. Admire a paisagem, a arquitetura.
Agradeça por aquele lugar existir e estar à sua disposição. Agradeça pelo seu dom de ver beleza nas coisas.

Pegue aquele plástico bolha que você estava “guardando para embalar coisas”. Poc. Poc.
Pegue revistas velhas para ler. As roupas eram TÃO diferentes há 10 anos. Sessão nostalgia ou sessão risada, você escolhe.
Perdoe alguém. Vale perdoar a si mesmo.
Planeje uma viagem em detalhes. De acordo com as suas possibilidades, comece a se preparar para ela.
Comece um diário. Não precisa escrever todos os dias, só quando você quiser.
Pelo menos por hoje, deslogue de todas as redes sociais. Ao invés de stalkear desafetos e se irritar com política, leia sites que inspiram e mostram coisas e lugares bonitas.

Seu iogurte, sorvete, chocolate preferidos.

Abra todas as janelas e deixe a luz entrar. Mesmo que o dia esteja nublado. Reflita que qualquer luz, por mais fraca que seja, é melhor do que a completa escuridão.

Do what you can. Whatever you’re able.
You are doing the best you can. You are enough.

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